運動後、体組成計で久々に体型（筋肉量と体脂肪等）をチェック〜目標は体内年齢４０代を維持すること！

２０２２年６月１２日　２１時過ぎ。高崎の自宅にいる。　今晩もオムレツを作った。タンパク質は、バッチリだ。あ、どうも味が物足りないと思っていたら、チーズ入れるのを忘れてた、な。（無念）　本日、県内で判明した新たな新規感染者は１２８人。久しぶりに前週同曜日（１１０人）を上回った。亡くなった人は０人。病床使用率は微減している。何れにせよ、新規感染者の減少が下限（？）に達した。ここからの対応が重要だ。　明日は、午前中に、通行止が続いている「嬬恋橋」を視察する。夕方からは公務と政務が続く。１６時３０分から安中地域の「未来構想フォーラム」に参加。続けて、安中地区の山本一太後援会役員会に出席する。　さて、今日は、夕方に運動した。両肩のリハビリ運動と腹筋をやった後、３０分、ランニングマシンで走った。熱いシャワーを浴び、久々にタニタの体組成計に乗ってみた。　体重は６０キロ。ベストの体重（６２〜６３キロ）に戻すためには、あと数キロ、太らねばならない。体調は悪くないのに、周りから、「知事、少し痩せたんじゃないですか続きをみる

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