早朝、右足のふくらはぎに走った激痛！〜持久力強化プログラム（？）はマイペースで！！

２０１９年５月２３日：パート２　夜。スーパーで買ったグリーン・スムージーを飲んでみた。コップ１杯に１食分の野菜が含まれている。なるほど。果物も入っているで飲みやすい！　今朝、久々に右足のふくらはぎの筋肉がつった。忘れていた激痛だった。😱思ったより長く続いたので、痛みで吐きそうになった。😫が、何とか持ち直した。（ふう）自宅を出る時は足を引きずっていたが、動いているうち続きをみる

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』