本日から遅めの短い夏休み（？）に突入！！〜問題は明日の地元音楽フェスに出られるかどうか？！

２０２５年９月１３日　土曜日の午前中。高崎の自宅で、パソコンのブログ更新画面に向かっている。　実は１ヶ月ほど前から、６月に発売されたアップルのスマートリング（指輪型ウェアラブルデバイス）を左手の中指にはめている。が、この極小デバイスの健康管理機能がスゴい！！　毎日の心拍数、睡眠時間と質、活動量等をしっかりとフォローしてくれている。お風呂に入る時も、サウナに行った時も外さない。充電は、恐らく１週間に一度くらいで大丈夫な感じだ。　スマホで数字をチェックしてみると、今回の風邪による体調不良も、しっかりトラッキングされていた。　例えば、一昨日の記録を見ると、普段は７０を超えているコンディションが４０まで低下していた。「注意」が点滅していたのは体表温だった。　最高では「2.9度+」になっていようだ。相当、高熱が出ていたということになる！！（驚）今は、ほぼ平熱に戻っている。（ホッ）　この数日、とにかく睡眠時間を長くしようと、努力した。が、長く横になっていたからと言って、その分、睡眠時間が確保出来ているわけではない！！　睡眠の数値をスマホで調べてみると、例えば昨晩は１１時間４８分も、布団に倒れ込んでいた。が、合計睡眠時間は５時間５１分と示されている。睡眠の効率は５０％。深い睡眠は８％しか取れていない！！（ガクッ）　もっと言うと、一昨日の晩は、１４時間２３分、合計睡眠時間が８時間７分となっている。それでも、久々に８時間以上寝た！！続きをみる

『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』